Thaísa Filgueira – Psicóloga Clínica

Assuma o controle da sua autoestima, fortaleça sua autoconfiança e transforme seus relacionamentos com a Terapia Cognitivo-Comportamental.

Existe um caminho para se libertar da dependência emocional, superar a ansiedade e construir uma relação mais saudável com você mesma e com os outros. Com base em evidências científicas e um plano estruturado, você vai aprender a lidar com suas emoções e se tornar sua própria terapeuta.

Conheça a TCC e inicie sua jornada com acolhimento, ética e clareza.

Ansiedade generalizada:

Seus pensamentos não param? Preocupações excessivas e constantes podem ser sinal de ansiedade generalizada. Através da TCC, você aprende a reconhecer e lidar com esses gatilhos de forma prática e eficaz.

Ansiedade social:

O medo de ser julgada te paralisa? A exposição gradual e o treino de habilidades sociais ajudam a recuperar sua liberdade de se expressar e se conectar com os outros.

Depressão:

A falta de energia e sentido na vida não precisa ser permanente. Com técnicas como a ativação comportamental e reestruturação cognitiva, você pode retomar o prazer nas pequenas coisas e fortalecer sua autoestima.

Baixa autoestima:

A TCC atua na identificação de crenças negativas sobre si mesma e no desenvolvimento de um olhar mais justo e compassivo. Você aprende a se valorizar de forma genuína, sem depender da aprovação externa.

Relacionamentos tóxicos e dependência emocional:

Quando o medo de ficar sozinha te prende a vínculos prejudiciais, é hora de construir autonomia emocional. A terapia te ajuda a estabelecer limites e reencontrar sua própria voz.

Um processo estruturado, colaborativo e baseado em evidências

Abordagem científica e prática: Trabalho com protocolos validados pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e integro técnicas da DBT sempre que necessário, com foco em resultados reais.
Plano de tratamento individualizado: Após a anamnese e acolhimento, elaboro um plano sob medida, respeitando sua história, necessidades e objetivos.
Tratamento com começo, meio e fim: Você saberá exatamente o que está sendo trabalhado em cada etapa da terapia. Nada de sessões intermináveis sem direção.
Autonomia emocional como meta: Ao longo do processo, meu objetivo é que você desenvolva ferramentas para lidar com suas dificuldades de forma independente. Você vai aprender a ser sua própria terapeuta.
Escuta ética, acolhedora e transformadora: Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, sem julgamentos, onde a psicologia seja acessível, clara e verdadeiramente útil para quem busca ajuda.

O QUE É E COMO FUNCIONA A MINHA ABORDAGEM?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica estruturada, prática e baseada em evidências científicas. Ela parte do princípio de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados — e que, ao identificar padrões disfuncionais, é possível transformá-los e alcançar uma vida mais equilibrada.

Na prática, isso significa que você vai aprender a reconhecer seus pensamentos automáticos, entender como eles afetam suas emoções e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios do dia a dia. O foco é sempre na resolução de problemas, no autoconhecimento e no fortalecimento da autonomia.

SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO

O QUE DIZEM OS PACIENTES

Depoimentos

Eu achava que a terapia era só pra que tava no fundo do poço. Mas você me ajudou a enxergar uns padrõezinhos que eu repetia há anos e nem percebia. Mudou a minha vida.

L.M.S

Eu comecei a terapia cheia de dúvidas, inseguranças e até achava que não ia funcionar. Hj só tenho a agradecer. Me sinto mais forte e confiante para tomar decisões. Recomendo de olhos fechados!

J.R.P

Só quem já se sentiu perdido, ansioso e sem saber por onde começar, sabe o valor de uma psicóloga como vc. Você me acolheu quando eu estava no meu limite e me ajudou a me encontrar. Não sei nem como agradecer.

C.B.A

Eu sempre fui ansiosa mas achava que era normal. Depois que comecei a terapia percebi que aquilo não era vida e aprendi a viver com mais leveza. Vc me ensinou habilidades que eu uso sempre no dia a dia.

M.T.C

No começo fiquei meio assim com o atendimento online, mas foi a melhor decisão que eu tomei. A dra. é muito atenciosa e prática, não enrola e ao mesmo tempo sabe escutar sem julgar. Me senti muito segura com ela.

F.G.S

Tinha vergonha de admitir que tava com ciúmes doentio e que isso tava destruindo meus relacionamentos. Com a terapia entendi de onde vinha esse medo e hoje consigo lidar com isso com maturidade. A terapia funciona mesmo. Pelo menos funcionou muito pra mim. Obrigado, Thaísa.

A.D.S

Sobre mim

CRP 22/02268

Olá! Eu sou a Thaísa Filgueira, psicóloga clínica com 9 anos de experiência em atendimentos individuais e uma atuação comprometida com a ética, a ciência e a transformação emocional de cada paciente.

Sou formada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e também em Terapia Comportamental Dialética (DBT), com especializações concluídas na Ane Vaz Academy e no Grupo PBE. Atualmente, estou em formação contínua na área de Prática Baseada em Evidência e Psicopatologia, aprofundando ainda mais meu compromisso com uma psicologia séria e atualizada.

Além do consultório, atuo como psicóloga perita do Tribunal de Justiça do Tocantins, já trabalhei em políticas públicas (CRAS e CREAS), fui docente e coordenadora de cursos de Psicologia e Serviço Social, e também autora de capítulo de livro sobre violência contra a mulher e abusos na infância. Faço questão de levar a psicologia de forma acessível, ética e com linguagem clara — inclusive em palestras e na produção de conteúdo.

Se você está buscando uma terapia com propósito, estrutura e resultados reais, vai ser um prazer te acompanhar nesse processo.

FAQ

Preciso ter um problema grave para fazer terapia?

De forma alguma. A terapia não é apenas para quem está em sofrimento intenso. Muitas pessoas procuram atendimento para se conhecer melhor, aprender a lidar com emoções, fortalecer a autoestima ou melhorar seus relacionamentos. Se você sente que algo poderia ser diferente na sua vida ou quer viver com mais equilíbrio emocional, a terapia pode ser uma excelente aliada.

Como funciona o processo terapêutico?

A terapia é um espaço acolhedor e profissional onde você poderá compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos com mais clareza. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas. O tratamento é direcionado, com começo, meio e fim, e você participa ativamente de cada etapa. O objetivo é que, ao longo do processo, você se torne capaz de lidar com suas dificuldades de forma mais leve, consciente e autônoma.

Quanto tempo dura o tratamento?

A duração depende da sua demanda, do seu engajamento e da complexidade do caso. Como a TCC é uma abordagem focada e orientada por objetivos, os tratamentos costumam ter uma duração definida — que pode variar de alguns meses a um período mais prolongado (quanto mais complexo for o caso). Ao longo do processo, fazemos reavaliações periódicas, sempre alinhadas às suas metas e necessidades.

Você atende on-line? É tão eficaz quanto o presencial?

Sim. O atendimento pode ser feito online, com a mesma seriedade, ética e eficácia do presencial. Diversas pesquisas já demonstraram que a terapia online é efetiva, desde que o paciente tenha um ambiente reservado e conexão estável. Muitas pessoas, inclusive, relatam mais conforto e flexibilidade com esse formato.

Você atende por plano de saúde?

Não. Atendo exclusivamente de forma particular para garantir liberdade técnica, sigilo absoluto e um acompanhamento realmente individualizado. O modelo por convênio muitas vezes limita a quantidade de sessões, interfere na condução clínica e repassa valores que não condizem com a complexidade do trabalho psicológico.

Atendimento online e presencial!

R. Venezuela, 180 – 02 – Nações

Balneário Camboriú – SC, 88338-180